Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 52.14g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Курага, Курага, Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Суп Куриный с Картофелем, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Макароны с Маслом, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Кисель, Вафли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|