Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2175 kcal
|
Fat: 125.65g | Prot: 96.38g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Магнит Сыр Костромской 45%, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад, Подсолнечное Масло, Мираторг Фарш из Свинины, Рис Вареный, Картошка Вареная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Сыр Костромской 45%, Мандарины, Рахат Карамель Арахисовая, Россия Щедрая Душа Шоколад, Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Варенье малиновое, Творог, Мандарин, Рахат Карамель Арахисовая, Чай, Варенье малиновое, Творог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|