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진짜 더디구먼~~~
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62.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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1809 kcal
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Fat: 131.20g | Prot: 95.66g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: 제로베이커리 앙버터스콘, GS25 구운란, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 키토베이스 볼로네제 소스, 찐단호박, 찐고구마, 혼합 야채 (냉동), 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Other: 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 피칸, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
찌는건 빛의 속돈데
빠지는건 진척이 없어요
더뎌요...
17 Dec 19 by member: summer1004
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18 Dec 19 by member: joe17402
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