|
3 kilo 9 gün o kadar çabaya bu yavaşlığı yakıştıramadım.
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 69.05g | Carbs: 124.43g.
Lunch: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yağsız Kızarmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Turp, Havuç, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Mandalina, Portakal. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gGokhanGuven's Weight History
|