|
joulu tulla jollottaa....tänään ekat joulutortut, toivottavasti pysyn kohtuudessa
|
96.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 62.52g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Lidl Kermajuusto. Lunch: Vaasan Vaalea Joululimppu, Jauhetut haukipihvit, Rainbow Tillikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|