Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
3298 kcal
|
Fat: 117.50g | Prot: 178.01g | Carbs: 379.42g.
Breakfast: Tago Dzwoneczki Herbatniki Korzenne, Sok Pomarańczowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Pszenny. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bigos, Lubella Makaron Kokardki, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dinner: Pączek z Dżemem, Gulasz Drobiowy, Pestki Dyni, Lubella Makaron Kokardki, Olimp Carbonox, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem , Masło, Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietproms's Weight History
|