Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
121.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 87.97g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Чабан Сыр Нежный, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Говяжья, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Dinner: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Кумкват , Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лиза(венера)'s Weight History
|