Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 60.39g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Сырок Глазированный, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Маг Хлеб, Матиас Сельдь Малосоленая, Винегрет. Dinner: Батон, Борщ с Говядиной, Шарлотка. Snacks/Other: Какао, Шарлотка, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|