Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 73.12g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Олейна Масло Растительное , Окское Яйцо Отборное, Мистраль Гречка. Lunch: Реми Минтай в Кляре, Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью. Dinner: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Лента Форель в Маринаде , Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|