Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 81.42g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Слодыч Детское Печенье Лапушка, Сахар, Евроопт Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Махеев Горчица Зернистая, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mediterio Тунец Натуральный, Морская Капуста. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Barilla Макароны Отварные, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Oreo Печенье, Roshen Бешеная Пчелка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|