Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 88.76g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Семена Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Приготовленный Яичный Белок, Хлебец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ac130586's Weight History
|