Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 58.82g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Черника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Индейка Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Зефир, Помело. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|