Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 54.13g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Изюм. Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Гармония Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Вкусный День Ряженка 2,5%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|