Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 124.91g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Кофе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Сдобыч Пряники Ореховые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Капуста Цветная, Помидоры, Кофе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|