Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
112.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2421 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 142.46g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Сыр Российский, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Евразия Лагман, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Сыр Российский, Омлет. Snacks/Other: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|