Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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3224 kcal
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Fat: 74.62g | Prot: 237.04g | Carbs: 386.10g.
Breakfast: Dacos Yogurt Fragola, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Develey Salsa Barbecue, Baresa Peperoni a Filetti, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Dinner: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Other: ProAction Snatch Bar, Milk Protein Bevanda al Latte, ProAction Snatch Bar. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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