Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 90.43g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Просто Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Окей Голень Индейки без Кожи, Galbani Моцарелла Лайт, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Parmalat Молоко 3,5%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
lizaveta7vetrov's Weight History
|