Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 65.29g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекресток Чернослив без Косточки, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Булгур (Вареный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|