Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2799 kcal
|
Fat: 124.83g | Prot: 98.43g | Carbs: 331.36g.
Breakfast: Рахат Карамель Арахисовая, Любятово Печенье, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Сыр Костромской 45%, Ясная Горка Колбаса Оригинальная 'Ясная Горка' . Lunch: Фруктовая Лавка Хурма, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Рахат Карамель Арахисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье малиновое, Творог, Мандарины, Любятово Печенье, Любимо Ряженка , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|