Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
107.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 71.93g | Carbs: 215.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Ветчина Куриная, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Правильное Решение Каша Овсяная с Молоком. Lunch: От Палыча Торт Прага, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Тыквенные Семечки, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (без Кожуры), Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Перловка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena zavi's Weight History
|