Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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101.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2019:
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2019 kcal
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Fat: 55.01g | Prot: 129.98g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Frimesa Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Qualitá Damasco Seco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: M&M's Chocolate Ao Leite, Filé Mignon Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Shitake, Conquista Palmito, Sashimi de Salmão, Ceviche, Sushi de Salmão, Champignon, Matte Leão Chá Mate com Limão. Snacks/Other: Melancia, Qualitá Damasco Seco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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