Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 66.88g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Семенишна Сыр Витязь, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Семенишна Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Семенишна Сметана 20%, Банан. Lunch: Простоквашино Йогурт Клубника , Семенишна Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Имбирь Маринованный, Сибири Кефир Сибири, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|