Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 66.19g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Сыр Губернский с Прованскими Травами, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлеты капустные. Lunch: Сметана, Грибной суп. Dinner: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Салат пекинская с кукурузой, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|