Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 143.71g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Помело, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Синявинское Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|