Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 128.05g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Russian Performance Standard Протеин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жаркое из Свинины (Постное), Морковь, Пекинская Капуста, Щи с Курицей. Dinner: Избенка Творог Зернёный 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Мистраль Бурый Рис, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|