Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 96.80g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Лента Банан. Lunch: Хек Отварной, Треска Отварная, Лента Яблоко Семеренко, Сельдерей, Delicato Кокосовое Масло, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей. Dinner: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|