Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 72.48g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Inka Kawa Zbożowa, Rolnik Buraczki Tarte, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Lunch: Oleofarm Olej Lniany, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bellarom Czekolada Biała. Dinner: Cebule, Ser Gouda, Salami, Biedronka Margaryna Wyborna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Czerwona Papryka, Delikate Serek Wiejski, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Other: Mandarynki . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|