|
с учётом плюс 0.7 новые весы
|
66 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 144.59g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Окей Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Кофе, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: НЕВА Зефир Лянеж, Окей Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Китайская Капуста, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|