Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 127.93g | Prot: 69.54g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Фундук Фундук, Кето Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Алтайский Букет Бальзам, Имбирный Чай, Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сырники Диетические. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|