Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
46 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 101.14g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Арахис, Чай, Мандарины, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Оливковое Масло, Gusto Брокколи Замороженная , Куриные котлеты, Reggia Спагетти. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Cырный омлет, Хлеб с Отрубями, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Куриные котлеты, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Здравушка Творог 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|