Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 48.17g | Carbs: 247.52g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожок с Картошкой, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Мандарины, Карусель Печенье Баунти Кокосовое, Чай. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulieva07031989's Weight History
|