Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 82.34g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Овсяный Кекс. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Чай, Пицца ПП. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Печенье из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|