Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
116.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 77.12g | Carbs: 22.77g.
Breakfast: Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Кедровые Орехи , Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), President Масло Топленое, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Брюссельская Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssslana0608's Weight History
|