Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 51.01g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|