Papaev's Journal, 15 Dec 19

Papaev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019

111.6 kg Lost so far: 12.5 kg. Still to go: 11.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 December 2019:

2309 kcal

Fat: 85.30g | Prot: 185.37g | Carbs: 200.07g. Breakfast: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница с Сыром, Семейные Секреты Овощное Рагу. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Семейные Секреты Овощное Рагу, Бахетле Печень Жареная. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...

2965 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Papaev's Weight History

View Complete History

Papaev's Journal, 15 Dec 19

Submit a Comment

Papaev's Weight History