Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2412 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 86.66g | Carbs: 286.33g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, ИП Очеренков Печенье Сдобное Мираж, Мандарины. Lunch: Рахат Карамель Арахисовая, Oreo Печенье, Венигрет, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Костромской 45%. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Любятово Печенье, Рахат Карамель Арахисовая, Магнит Хурма, Варенье малиновое, Каравай Бублики Украинские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Буренкин Луг Омичка Нежная, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог, Еврозлак Сахар Песок, Чай, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|