Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 118.42g | Carbs: 179.51g.
Breakfast: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Окей Печенье Сдобное Творожное, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе. Lunch: Метатр Блины Домашние, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Невские Берега Торт Графские Развалины, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Цукаты , Каша Рисовая на Молоке, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|