Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 133.25g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Алейка Геркулес. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Националь Булгур. Dinner: Голец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Помело, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|