ghadir378266's Journal, 14 Dec 19

الحمدلله،مازلت مستمره وانتو شو اخباركم يا رفاق لازم نحمس بعض عشان نبتعد عن الملل ❤

88.7 kg Lost so far: 11.9 kg. Still to go: 38.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 December 2019:

253 kcal

Fat: 0.53g | Prot: 2.30g | Carbs: 66.78g. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, التمر. more...

Losing 2.1 kg a Week

Comments

الحمد لله تمام.. لكن احيان يطلع واحيان ينزل 😕

14 Dec 19 by member: Li Li *

نزلت ١٠ كيلو ب٣ اشهر الحمدلله باقي شوي ع الهدف استمرو يا ابطال ✌️✌️💪

14 Dec 19 by member: kapo22

الحمد لله لكن احسه ثابت وزني هذي الفتره

14 Dec 19 by member: Akoma13

اول يوم لي رجيم 😂

15 Dec 19 by member: alajlan1984

طقت النفسية وتونا مابدينا،

15 Dec 19 by member: alajlan1984

لسه ما بدأت ببدأ اليوم🙂🙂🙂

15 Dec 19 by member: kangmin1

فعلاً

16 Dec 19 by member: عراقيه وأفتخر

السلام عليكم هل تتبعي نظام معين وكم سعره حراريه تستهلكي تقريبا ارجو الرد

16 Dec 19 by member: ranyahussam

هل تتبعو نظام معين

16 Dec 19 by member: ranyahussam

هذا خامس رجيم اسويه، 😑

18 Dec 19 by member: alajlan1984

لسه بادئين

20 Dec 19 by member: Saad.Alkhatib


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ghadir378266's Weight History