Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 78.22g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Сахар, Кета солёная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Куриная Грудка , Сахар, Брынза, Папа может свинина, Яйцо. Dinner: Пирог яблочный, Сахар. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Красные Помидоры, Папа может свинина, Брынза. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|