Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 70.75g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lunch: Barilla Спагетти #5, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Шоколадница Раф Кофе, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль, Шоколадница Фитнес-Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|