Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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3700 kcal
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Fat: 77.97g | Prot: 203.48g | Carbs: 506.61g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Patate Americane. Dinner: Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Doria Bucaneve (1), Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Vino Rosso da Tavola, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzana, Porto Rose Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Snacks/Other: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali Biologici, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Sondey Gallette di Riso, Gelatelli Gelato Vaniglia Bourbon, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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