Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
532 kcal
|
Fat: 12.91g | Prot: 48.66g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Зелёный Чай, Витебское Молоко Сыр Элегантный, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Бабушкина Крынка Творог 1%, Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Банан, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Зелёный Чай, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|