Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 122.20g | Carbs: 203.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Маракуйя, Магнит Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|