Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 109.66g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Форель Собственного Посола, Запечённый Картофель с Чесноком, Зеленый Острый Перец ч.л., Куриные розочки. Dinner: Запечённый Картофель с Чесноком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Форель Собственного Посола, Куриное Филе в Сухарях. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|