Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 55.30g | Carbs: 228.01g.
Breakfast: Варенье, Блинчики, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырок Глазированный, Цикорий с Молоком, Икра Красная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Батон, Борщ. Dinner: Аджика, Маг Хлеб с Семечками, Печенье к Чаю, Картофель Тушеный с Мясом, Блинчики, Сгущенка, Какао. Snacks/Other: Мёд, Маг Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|