Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
706 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 28.25g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Жареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Сахар, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|