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guten Morgen und ein schönes drittes Adventswochenende an alle❗🌞❄🎄🎅
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70.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1420 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 80.01g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Lunch: Knorr Champignons in Rahm, Hengstenberg Rotkraut , Henglein Kartoffelklöße , Wildschweinbraten, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. Dinner: Penny Markt Toast Schmelzkäse (25g), Salami, Harry Butter-Toast (25g), K-Classic Mini-Frikadellen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Vanillekipferl, Stollen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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falke 113's Weight History
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