Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2345 kcal
|
Fat: 140.36g | Prot: 125.41g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Морковь, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Окей Печенье Сдобное Творожное, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Помидоры, Приготовленная Морковь, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Окей Печенье Сдобное Творожное, Алексеевский Кызыл Эремсек, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Приготовленная Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%, Молочный Фермер Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|