Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
3015 kcal
|
Fat: 167.80g | Prot: 179.55g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырная Лепешка. Lunch: Сало, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Dinner: Скумбрия Отварная, Уха, Щука Жареная. Snacks/Other: Хурма, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|